Hi! I’m Avy

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我相信內在的平靜和諧，能化解外在的壓力風暴。目前致力啟發女性內在的力量與和諧，實現女性豐盈自在的生活。

曾是10年外商經理人，深諳高壓生活身心挑戰，探究各式減壓學派中，挺過高壓事業、人生低潮，整合出有效持久、易實踐的解壓法則。

在兩岸教授瑜珈、寫作，曾受邀 LOHAS 雜誌、上海大劇院教授瑜珈，為衛福部桃園醫院、禾馨產後護理之家合作老師，文章散見於「旅讀中國」月刊、Finger Words 線上雜誌。