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給處在高壓生活中、身兼多重角色的妳

化解壓力根源的

『4個關鍵步驟』

拿回自主權 實現自在人生

(不再被長期壓力與情緒擊垮)

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這場線上講座,將會讓妳恍然大悟,發現原來妳一直用錯方法處理壓力,妳將會知道...

  • 如何在高強度、緊湊繁忙的生活中,保持「最佳狀態」,實現內在平靜與和諧。
  • 如何解除焦慮、失眠、慢性疲勞等困擾,每天起床感到精力充沛、充滿動力。
  • 如何安然度過情緒風暴,釐清內心感受,有感釋放情緒,身心感到「輕盈自在」。
  • 不再靠喝酒、購物、吃甜食來放鬆緊繃的神經,擁有持續、有效、有感、健康的紓壓方法。
  • 如何不被高壓與挑戰擊垮,從「根本」扭轉與壓力的關係,找回主導權,創造想要的改變。

主講人:Avy

身心解壓教練
  • 學經歷:  10年外商經理人資歷、英國里茲行銷碩士,內在旅程創辦人

  • 教學經歷: 禾馨產後護理之家、台灣國際瑜伽療癒節、couchspace沙發心理、兩岸瑜伽僻靜

  • 講師經歷: 上海大劇院、衛福部桃園醫院、東吳大學、COACH、南山人壽、富利餐飲等

  • 致力幫助現代女性,找回「內在力量與和諧」,從容化解外在壓力,實現「豐盈、自在的生活」。

  • 協助100+位學員解除壓力,涵蓋女性創業家、企業高管、上班族、護理人員、新手媽咪等。

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免責聲明: 每個人的結果可能會有所不同,解除長期壓力、深層想法、制約情緒、與慣性行為,沒有捷徑與速成法。實證有效的身心解壓方法,需要恆心毅力、不斷察覺與練習,實際在生活中應用,才會帶來顯著改變,但我們將提供最適合妳的策略和方法,協助妳用更快的速度讓改變發生。
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