FREE 免費線上講座
給處在高壓生活中、身兼多重角色的妳
化解壓力根源的
『4個關鍵步驟』
拿回自主權 實現身心輕盈
(不再被長期壓力與情緒擊垮)
距離線上講座開始時間剩下...
這場線上講座，將會讓妳恍然大悟，發現原來妳一直用錯方法處理壓力，妳將會知道...
- 如何在高強度、緊湊繁忙的生活中，保持「最佳狀態」，實現內在平靜與和諧。
- 如何解除焦慮、失眠、慢性疲勞等困擾，每天起床感到精力充沛、充滿動力。
- 如何安然度過情緒風暴，釐清內心感受，有感釋放情緒，身心感到「輕盈自在」。
- 不再靠喝酒、購物、吃甜食來放鬆緊繃的神經，擁有持續、有效、有感、健康的紓壓方法。
- 如何不被高壓與挑戰擊垮，從「根源」扭轉與壓力的關係，找回主導權，創造想要的改變。
主講人：Avy
身心解壓教練
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逾8年兩岸教學經驗、10年外商經理人，現為內在旅程創辦人、禾馨產後護理之家合作老師、couchspace 冥想導師。
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講師經歷: 衛福部桃園醫院、東吳大學、國泰金控、COACH、南山人壽、富利餐飲、Pinkoi、優達科技等。
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專注於女性身心調節與壓力釋放，透過實證有效的身心練習與工具，提供全方位引導和支持。
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已協助100+位學員扭轉與壓力的關係，涵蓋創業家、經理人、上班族、護理人員、教師、新手媽咪等。
