「我幫助身兼多重角色的妳,找回內在平靜與和諧,從容化解壓力,實現豐盈、自在的生活。」

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Hi, I'm Avy

  • 10å¹´500強外商美妝品牌經理人資歷
  • 有美、英、大陸、泰國、台灣等國際化生活背景
  • 於兩岸教授瑜伽、冥想,帶領瑜伽修旅、企業品牌合作
  • 禾馨產後護理之家合作孕產瑜珈老師
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學 員 分 享

體會到深層的放鬆、和意識到休息的樂趣。在面對和排除情緒上更有覺察力與掌控力,生活中面對問題時的不耐情緒能較快感知到,並提醒自己排除,非常推薦給生活工作壓力大的朋友。"

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Clara

" 我和我老婆是柔韌度很差且長時間伏案工作的IT從業者。遇到Avy老師覺得太幸運了,她讓我們專注在自己的身體,隨著老師的引導進入一種特殊的狀態,像是睡著了但意識清醒。平時工作壓力大,很少能夠真正放鬆,但上完課後,感到全然的放鬆與輕盈,更有信心去迎接人生的挑戰(真的是這種感覺!),我老婆本來很淺眠,上完課更容易入睡。總之,非常非常推薦!"

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Iming

我的工作步調非常快,加上為了備孕,身心都很緊繃,跟著老師學習後,我學到如何放鬆心靈、感謝自己,獲得壓力導致肌肉僵硬的舒緩,上完課很容易一覺到天亮,睡眠品質變好,真心大推跟老師學習。

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Fung

我長期有背痛的困擾,Avy能安定且細微地引導,幫助我伸展與放鬆緊繃的肌肉,讓背部不舒服有很大程度的緩解,也讓頭腦能同步平靜下來。她真的是一位很有經驗的老師。

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Luis